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网球培训期中检测带领孩子巧入门

网球培训期中检测带领孩子巧入门

网球运动由于训练门槛高,场地少,过去在中国体育圈子里一直属于小众运动,不过随着人们生活水平的提高,网球这项曾经的贵族运动越来越平民化,现今的网球运动甚至可以说是“飞入寻常百姓家”了,发展势头不可小觑。乐动为了进一步普及网球运动和弥补网球飞速发展引发培训机构的大量空缺,开设了网球专业培训班,为热爱网球的青少年提供了不可多得的寻梦之旅。

对于孩子来说,网球的相关技术动作还较难理解,不易掌握,太难的技术动作训练很可能打击学员的训练热情,同时训练效果也不会特别理想,因此,乐动认为网球培训应该是一个循序渐进、不断筑牢基础的训练过程。在设计网球培训的课程时,对网球具有深刻认识的乐动围绕学员特点与“新育苗计划”,构建乐动独特的网球训练体系,力求夯实孩子的网球基础,培养孩子的网球兴趣,丰富孩子的网球理论,一步步让孩子在网球运动中实现从入门到专业的转变。

经过第一阶段的基础训练,孩子们对网球运动有了初步的了解,也掌握了许多基础技巧,乐动决定适时对学员进行期中检测,检测学员的训练成果,也希望通过全面的检测项目来让学员回顾所学内容,让他们能够温故知新,为接下来的进阶训练做好准备。

首先测试的是网球最基础的发球,因为网球运动中会有一个专门的“发球局”来让选手一直进行发球,发球得当则可以拿分,发球不过关则会处于被动。发球测试结束之后则是正反手击球的测试,考察的是学员的动作规范,其中包括引拍和挥拍动作,以及正反手击球的完成度。还有定点击球,测试学员的动作,步伐和稳定性。

这次测试对于学员来说,是有一定难度的,特别是在定点击球一环,教练发现学员在步伐上还有很大的提高空间。刚开始的时候还能很好地用小碎步进行调整,但后来就有些乱了,而且步伐使用不够合理,不能根据实际情况做出调整。步伐是网球的基础,挥拍是否及时、回位是否准确都与步伐有关,所以步伐训练在网球学习中是非常重要的,教练根据测试情况,计划在接下来的训练中,将步伐练习作为过渡训练,让基础训练与进阶训练无缝衔接。

对于网球训练来说,建立科学的课程体系十分关键。乐动的网球课程由浅入深,循序渐进,让学员感受网球乐趣的同时掌握挥拍、击球的感觉。遵循基础,慢慢打好网球,再做进阶技巧提升能力。后期课程通过教练精心筛选实用的训练理论和方法,从网球技术、球员心理、比赛战术、身体素质强化等方面进一步提升学员的网球技能。返回搜狐,查看更多

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